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La Verveine possède de nombreuses propriétés, c’est pourquoi consommer régulièrement une tasse d'infusion à la verveine est si bénéfique. Relaxante : La verveine est réputée pour ses propriétés relaxantes. Elle a un effet positif sur le mental, participant à soulager l’anxiété et les tensions, favorisant ainsi un sentiment de calme et de tranquillité. Grâce à son effet relaxant, la verveine est aussi d’une bonne aide pour améliorer sa qualité de sommeil ! Digestive : Certaines variétés de verveine, comme la verveine citronnelle, sont reconnues pour leurs effets bénéfiques sur la digestion. Elles peuvent aider à apaiser les maux d'estomac, les ballonnements et les inconforts gastro-intestinaux. Une tisane légère après un repas copieux peut faire des merveilles sur votre bien-être ! Antioxydante : La verveine est riche en antioxydants, qui jouent un rôle essentiel dans la protection des cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Cette propriété peut contribuer à renforcer le système immunitaire, lutter contre les maladies cardiovasculaires, renforcer les organes, la peau et favoriser une meilleure santé globale.
Appelée herbe de Vénus par les Romains, la Verveine est une plante sauvage offerte par la nature pour apporter mille vertus aux hommes. Dans l'antiquité, la verveine était considérée comme une plante sacrée aux pouvoirs magiques. Douce, aromatique et apaisante, la verveine est symbole de paix, d'abondance et de santé. Souvent utilisée dans les philtres d'amour, elle se consomme aujourd'hui en infusion, liqueur ou exhausteur de plats aussi bien sucrés que salés.
La Verveine doit un bon nombre de ses propriétés à la présence d’iridoïdes, en particulier la verbénaline, la verbénine et l’aucubine. Cette famille de molécules qui permet à la plante de se défendre contre ses agresseurs (insectes, bactéries et parasites) a de nombreuses vertus bénéfiques pour l’humain : Elles aident le foie à se protéger des toxiques. Elles aident à apaiser les douleurs. Elles jouent un rôle de soutien des défenses naturelles et aident à lutter contre certains agents indésirables. Elles aident à calmer les spasmes. Elles ont une action bienfaitrice du cœur et des vaisseaux. La verveine contient également plusieurs autres molécules intéressantes :
Des flavonoïdes (apigénine, artémétine et lutéoline) qui sont antioxydants et aident à garder une pression sanguine normale. Ils participent aussi à l la régulation de l’humeur. Des polyphénols dérivés de l’acide caféique ainsi que des tanins, des molécules également antioxydantes, ils soutiennent les défenses naturelles et inhibent certains micro organismes. Les tanins ont également une action de protection des cellules.
Conseils d’utilisation : En Infusion :
Versez de l'eau bouillante sur la plante au moment où l'eau entre en ébullition.
Sortir du feu et couvrir.
Laissez reposer 5 à 10 minutes.
Filtrez et buvez
Idéale pour les parties fragiles de la plantes (fleurs, feuilles, sommité fleurie).
En Décoction :
Déposez la plante dans une casserole puis versez de l'eau froide, couvrez & porter le tout à ébullition
Laissez chauffer 5 à 10 minutes.
Sortir du feu, toujours couvert, puis laissez reposer 15 à 30 minutes.
Filtrez et buvez
Idéale pour les racines, écorces et tiges.
Conseil d'utilisation : 1 cuillère à soupe par tasse, soit 3 à 9 grammes de plante par tasse (soit 250ml).
1 à 3 mois
Ce complément alimentaire à base de substance à but nutritionnel ou physiologique doit être tenu hors de la portée des enfants. Utiliser dans le cadre d’une alimentation variée et d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. À conserver dans un endroit propre et sec, à l’abri de la lumière.
Composition : Verveine Odorante Feuilles Bio
Précautions d’emploi : Dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Les personnes sous contrôle médical, les femmes enceintes ou allaitantes doivent demander conseil à un médecin avant de prendre ce complément alimentaire.
