La Passiflore (ou fleur de la passion) fait partie de la grande famille des Passifloraceae dont l’espèce la plus populaire et la plus active est Passiflora Incarnata.Elle est originaire des régions tropicales et subtropicales des Amériques, plus précisément dans le Sud-Est des Etats-Unis et au Mexique. Elle est également acclimatée en Asie Tropicale mais aussi dans le Sud de l’Europe (Italie, Espagne, Portugal, Sud de la France…) et en Afrique du Nord. La Lavande est une plante millénaire qui serait originaire de Perse. Au 1er siècle, c'est Pline l’ancien, un naturaliste et Dioscoride, médecin et botaniste, qui mentionnent dans leurs ouvrages les lavandes “Aspic” et “Stoechas”. Dioscoride les classent parmi les plantes précieuses ! Si le le mot lavande date du moyen-âge, cette plante était déjà utilisée bien avant par les Egyptiens, les Grecs et les Romains pour parfumer leurs bains et entretenir leur linge. La Valériane (Valeriana officinalis) est originaire de l’Europe et des régions tempérées d’Asie. Elle fait partie des plantes médicinales depuis l’Antiquité : plusieurs médecins grecs (Hippocrate, Dioscoride, Galien) mentionnent déjà son intérêt contre les troubles du sommeil. Les médecines traditionnelles ayurvédique (Inde) et chinoise utilisent des plantes de la même famille pour un usage similaire.

La Passiflore est habituellement conseillée pour tranquilliser le mental que ce soit dans l’objectif de réduire les tensions ou de faciliter le sommeil. Sans accoutumance, sans effets secondaires et sans endormissement soudain suite à sa prise, la passiflore est une alliée naturelle intéressante au quotidien. La Lavande est traditionnellement utilisée pour favoriser la relaxation. Elle aide également à diminuer les tensions nerveuses et l’irritabilité, et favorise un meilleur sommeil. D’autre part, la Lavande est également reconnue pour son action sur le système digestif, par l’amélioration du confort digestif en cas de stress temporaire. Des études ont montré l’efficacité de la Valériane sur les troubles légers du sommeil. Grâce à son effet légèrement sédatif, la valériane contribue à calmer la nervosité, ce qui favorise l’endormissement. Elle opère également en améliorant la qualité du sommeil, notamment pendant la phase de sommeil léger. Par ailleurs, une étude américaine a observé que la prise de valériane contribuerait à diminuer les tensions nerveuses, souvent source d’insomnies.

Dosage : 250mg par gélule. Posologie : 1 à 2 gélules par jour, à tout moment de la journée

1 à 3 mois

Ce complément alimentaire à base de substance à but nutritionnel ou physiologique doit être tenu hors de la portée des enfants. Utiliser dans le cadre d’une alimentation variée et d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. À conserver dans un endroit propre et sec, à l’abri de la lumière.

Composition pour 2 gélules : Poudre de Passiflore Bio 166mg, Poudre de Lavande Fleur Bio 166mg, Poudre de Valériane Racine Bio 166mg, enveloppe végétale hydroxypropylméthylcellulose 150mg.

Déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes. Réservé à l’adulte. En cas de diabète ou de prise d’anticoagulants, consulter votre médecin. Ne pas dépasser la portion recommandée à consommer chaque jour, veiller à avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Les personnes sous contrôle médical, les personnes sous traitement, les femmes enceintes ou allaitantes doivent demander conseil à un médecin avant de prendre ce complément alimentaire.