La Passiflore, Passiflora incarnata L., est une plante grimpante originaire des régions tropicales d’Amérique du Sud, aux fleurs assez spectaculaires et uniques. Traditionnellement utilisée par les Aztèques, elle entre dans la composition de nombreux compléments alimentaires connus pour soulager les troubles du sommeil et de l’anxiété. La mélisse est une plante faisant partie du genre botanique Melissa, un terme grec signifiant « abeille ». Cette origine étymologique vient du succès de la mélisse auprès des abeilles. Riche en nectar et en miellat, la mélisse est une excellente plante mellifère et permet la production d’un miel de très bonne qualité. On attribue à la mélisse le surnom de « piment des abeilles ». Un usage étonnant s’est d’ailleurs développé durant l’Antiquité : on infusait les parties aériennes de la mélisse dans du vin qui pouvait ensuite être consommé pour lutter contre les maux de ventre ou appliqué sur des plaies et des piqûres. Cet usage traditionnel est mentionné dans les écrits du médecin et apothicaire grec Dioscoride, et du naturaliste et écrivain Pline l’Ancien. Aussi orthographiée Eschholtzia ou Eschscholtzia, l’Escholtzia fut nommée en 1820 par le botaniste A. von Chamisso en l'honneur de son ami et médecin J.-F. von Eschscholtz. Traditionnellement, elle était employée par les indigènes de Californie et les premiers colons d’Amérique, d'où l’origine de son nom vernaculaire de « Pavot de Californie ». Cette plante était utilisée par voie orale comme antalgique contre les maux de dents ainsi que pour faciliter l’endormissement chez les enfants. Aux États-Unis, le Pavot de Californie est aussi recommandé en cas de maux de tête et d’énurésie nocturne de l’enfant. En France, la plante est utilisée pour réduire la nervosité et les troubles mineurs du sommeil. La mélatonine est une petite molécule synthétisée dans notre cerveau, dont l’action soporifique aide à s’endormir. Elle possède en outre une activité « chronobiotique », qui participe à la synchronisation de notre horloge biologique avec le rythme circadien, ce cycle de 24 heures auquel la plupart des fonctions de notre organisme sont soumises.

La Passiflore (passiflora incarnata) est une plante qui possède des alcaloïdes indoliques, des flavonoïdes (lutéol, apigénine), des hétérosides de flavones (maltol, isomaltol), des acides-phénols, des coumarines, des phytostérols, des glucides cyanogénétiques et des tanins. L’ensemble de la plante avec ses feuilles est récoltée pour ses vertus calmantes et sédatives bénéfiques pour le système nerveux central. Elle agit comme un anxiolytique naturel. Cette plante est souvent utilisée pour combattre la neurasthénie, les angoisses irraisonnées, l’hystérie, les troubles du sommeil et les palpitations chez les personnes insomniaques. Elle agit efficacement contre les troubles nerveux liés à la ménopause. Elle offre des propriétés antispasmodiques, réductrice de la tension nerveuse, de l’irritabilité et de l’anxiété. Elle peut aider à réduire les palpitations et l’hypertension en lien avec l’émotivité. La mélisse est idéale pour aider à se détendre et évacuer la pression. Elle est couramment préconisée pour lutter contre le stress, l’anxiété, les troubles de l’humeur, les crises d’angoisse, ainsi que les dépressions nerveuses. Les principes actifs contenus dans cette plante déclenchent au sein de l’organisme une cascade de mécanismes permettant d'accroître les taux du principal neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central : le GABA (acide gamma-amino butyrique). Ils permettent ainsi une relaxation optimale de l’organisme.
Grâce à son action relaxante, la mélisse est une alliée précieuse pour maintenir ou retrouver un sommeil de qualité. L’Agence Européenne du Médicament (EMA), la Commission E du ministère de la Santé allemand et la Coopération scientifique européenne en phytothérapie (ESCOP) reconnaissent d’ailleurs l’usage de la mélisse pour réduire les tensions nerveuses, l’irritabilité et l’agitation afin de favoriser l’endormissement. L’Eschscholtzia possède des vertus sédatives et hypnotiques qui favorisent l’ endormissement. Il agit sur le système nerveux pour aider à réduire l’anxiété et l’agitation, ce qui facilite un sommeil profond et réparateur. En plus de faciliter l’endormissement, il améliore également la qualité du sommeil, permettant une nuit de repos plus paisible et sans interruption (réveils nocturnes). Il peut également être utilisée pour lutter contre l’énurésie, communément appelée « pipi au lit ». En phytothérapie, l’eschscholtzia fait partie des meilleures fleurs pour favoriser le sommeil de façon douce. La mélatonine est une hormone qui aide à réguler notre horloge biologique. Plusieurs études montrent son efficacité pour réduire le temps pour s’endormir, la qualité du sommeil et la régulation de notre horloge biologique. Néanmoins, il est important de respecter le dosage et une heure précise d’assimilation pour profiter des effets de cette hormone. En tant que complément alimentaire, elle peut être associée au magnésium bisglycinate, améliorant la qualité du sommeil et limitant le stress.

Dosage : 250mg par gélule. Conseils d’utilisation : 1 gélule par jour,
au cours d’un repas, accompagnée d’un grand verre d’eau, 30 minutes à 1 heure avant le coucher. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Programme de 30 jours
À renouveler si nécessaire

1 mois

Ce complément alimentaire à base de substance à but nutritionnel ou physiologique doit être tenu hors de la portée des enfants. Utiliser dans le cadre d’une alimentation variée et d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. À conserver dans un endroit propre et sec, à l’abri de la lumière.

Composition pour 1 gélule : Poudre de Parties Aériennes de Passiflore Bio* 83mg, Poudre de Feuilles de Mélisse Bio* 83mg, Poudre de Parties Aériennes d’Escholtzia Bio* 83mg, Poudre de Mélatonine 1,8mg, enveloppe végétale hydroxypropylméthylcellulose HPMC 75mg.
*Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique

Précautions d’emploi : Dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Les personnes sous contrôle médical, les femmes enceintes ou allaitantes doivent demander conseil à un médecin avant de prendre ce complément alimentaire.
À conserver dans un endroit propre et sec, à l’abri de la lumière.