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Le Framboisier en complément alimentaire contribue au confort digestif. En effet, la monographie officielle de l’EMA préconise l’usage des feuilles aux personnes souffrant de diarrhées légères. Elles seront à utiliser sous forme d’infusion, dont la consommation pourra être réitérée jusqu’à 3 fois par jour. Cette propriété peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui cherchent des solutions naturelles pour maintenir l'équilibre de leur système digestif et favoriser une fonction digestive optimale. La période des règles est souvent vécue avec inconfort pour de nombreuses femmes. Les feuilles de framboisier sont reconnues comme bénéfiques au cours de cette période, afin de favoriser la santé menstruelle. L’EMA suggère son utilisation pour soulager les spasmes mineurs associés aux menstruations. L’instance de santé précise que cette action pourra être visible par la prise d’un complément sous forme d’extrait sec, 3 à 4 fois par jour, à privilégier après les repas. Ainsi, le framboisier sera idéal pour les femmes sujettes à ces désagréments, afin de les aider à traverser plus sereinement leurs périodes de règles.
Selon la légende, la nymphe Ida, qui était la nourrice du dieu Zeus, aurait voulu récolter des framboises pour son jeune protégé. À l’époque, les framboises étaient blanches mais, dans sa quête, Ida se blessa au sein et le sang de la blessure colora le fruit en rose rouge – une couleur qu’elle a gardée depuis lors. Cette légende a si profondément marqué l’histoire de la framboise qu’elle a donné son nom à la plante. En effet, elle était appelée « rubus idaes », qui se traduit littéralement par « ronce d’Ida ». C’est Pline, l’historien romain, qui fait la plus ancienne référence botanique au framboisier, affirmant que la plante était originaire du mont Ida. Le naturaliste suédois, Carl von Linné, a continué à attribuer cette origine à la plante lorsqu’il l’a décrite de nouveau en 1700. Au XVIe siècle, le framboisier était cultivé à des fins diverses. Il servait notamment à la production de parfums, de boissons et de remèdes. Le vinaigre est un exemple particulièrement frappant de cette utilisation polyvalente. Employé dans la préparation des vinaigrettes, il était également utilisé comme remède pour soigner les angines en gargarisme. En France, sa commercialisation n’a débuté qu’à partir de 1950. Pourtant, cette plante avait déjà une longue histoire d’utilisation médicinale chez les Amérindiens. Ils utilisaient les feuilles de framboisier depuis des siècles pour accompagner les femmes dans les périodes de transition hormonale : puberté, règles, grossesse, allaitement et ménopause. Il était donc considéré par ces peuples comme la plante des femmes par excellence pour ses diverses propriétés bénéfiques.
En plus d’accompagner les femmes lors des accouchements et de diminuer la douleur des règles, les feuilles de framboisier, plébiscitées en phytothérapie, peuvent également être utiles dans bien d’autres domaines grâce aux principes actifs qu’elles contiennent. Les tisanes de feuilles de framboisier peuvent notamment être utiles en cas de troubles gastro-intestinaux ou hépatiques grâce à leur richesse en tanins. Au niveau de la digestion, elles favorisent l’équilibre du système digestif en augmentant la production de bile et son évacuation. Les flavonoïdes présents dans cette plante confèrent à ses infusions des vertus dépuratives, diurétiques et cholérétiques, renforçant ainsi les bienfaits pour la santé et permettant une détox efficace du corps. Cette plante médicinale, utilisée en phytothérapie, peut également s’avérer utile pour faciliter les fonctions d’élimination de l’organisme. Elle stimule le système rénal et contribue au bon fonctionnement des voies urinaires, offrant ainsi un confort supplémentaire et des bienfaits pour la santé globale. En raison de ses propriétés astringentes, les feuilles de framboisier bio sont également efficaces en phytothérapie pour resserrer les tissus. Elle constitue ainsi un soin naturel pour traiter de petites blessures, les ecchymoses ou les saignements mineurs, assurant ainsi une récupération rapide et un confort du corps. Les feuilles de framboisier se révèlent efficaces dans plusieurs sphères thérapeutiques et ce, tout en douceur, car il ne leur est connu aucun effet indésirable ou contre-indication. Attention toutefois, il est préférable de ne pas en consommer pendant la grossesse avant le 8ème mois.
Conseils d’utilisation : En Infusion :
Versez de l'eau bouillante sur la plante au moment où l'eau entre en ébullition.
Sortir du feu et couvrir.
Laissez reposer 5 à 10 minutes.
Filtrez et buvez
Idéale pour les parties fragiles de la plantes (fleurs, feuilles, sommité fleurie).
En Décoction :
Déposez la plante dans une casserole puis versez de l'eau froide, couvrez & porter le tout à ébullition
Laissez chauffer 5 à 10 minutes.
Sortir du feu, toujours couvert, puis laissez reposer 15 à 30 minutes.
Filtrez et buvez
Idéale pour les racines, écorces et tiges.
Conseil d'utilisation : 1 cuillère à soupe par tasse, soit 3 à 9 grammes de plante par tasse (soit 250ml).
1 à 3 mois
Ce complément alimentaire à base de substance à but nutritionnel ou physiologique doit être tenu hors de la portée des enfants. Utiliser dans le cadre d’une alimentation variée et d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. À conserver dans un endroit propre et sec, à l’abri de la lumière.
Composition : Framboisier Feuille
Précautions d’emploi : Dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Les personnes sous contrôle médical, les femmes enceintes ou allaitantes doivent demander conseil à un médecin avant de prendre ce complément alimentaire.
